[...] ze słodyczy jeszcze nie odłozylem i moze ta dieta troche sie wacha ale staram sie nie jesc duzo tego badziewa np jeden Kler albo Babeczka albo kawalek placka na dzien a to chyba dopuszczalna rzecz ?? moze lepiej zebym zmienil cos z dietą a co do cukru to postanowilem sie go pozbyc i mysle ze mi sie uda... siła tkwi w psychice...kasta ;>
[...] minut jak nie dasz rady to na poczatku zacznij krocej a z czasem bedzie coraz lepiej:) a jak na silowni cwiczyc to bardziej rob cwiczenia mnijszym ciezarem wiecej powtorzen cos jak na rzezbie Zycze powodzenia. Aha dodam ze jezeli chcesz brac cos w stylu ECA to musisz miec zdrowe serduszko znaczy nie miec z nim zadznych problemow ale ja odradzam [...]
Free - coś mi się zdaje, że się znamy, profil bardzo by pasował, nie chcę mówić z imienia bo nie wymieniasz go w profilu, więc widać nie chcesz go tu przedstawiać, ale zadam pytanie - nie byłeś przypadkiem ze mną na MP. juniorów w 2001 roku, kiedy byliśmy najmłodszymi juniorami? Ja wtedy ważyłem 92 i byłem na 97, ty na 69 czy na 64 nie pamiętam [...]
[...] mam zawaliscie zrobione nogi gdyz bbbaaarrrdddzzzooo duzo jezdzilem siłowo na rowerze i teraz ma zawaliscie silne nogi zrozumcie tak samo ten koles wczesniej mogl robic cos co niekoniecznie zamierzenie rozbudowalo mu mięsnie ktore pomagają w zrobieniu tego cwiczenia... uffff troszke sie pogubilem ale chyba sens zrozumieliscie pozdrawiam [...]
Cze kochani!Po pierwsze dziękuję Rozkowi i Weronice za porady i słowa otuchy;p! Wiara w to co się robi,ze osiągnie się sukces jest bardzo ważna!!!!!!! Jestem jeszcze ciekawa takiej sprawy:dieta Montiego jest skuteczna,bo rzeczywiście pozbywamy się tłuszczu,a spadek wagi nie polega na tym,ze tracimy np. wodę czy białko z organizmu.Czy spalą się też [...]
Sorry chłopaki, ale książka nie jest moja, mam tylko do niej dostęp. Skanera też nie mam. Jako że olo nie jest z Warszawki muszę go odesłać do jego trenera po materiały. W internecie, niestety, nie ma za wiele. jak by coś to zawsze można na forum lu mailem zadać pytanie. IRAS
Jak chcesz cos kupic to mozemy sie na privie dogadac. :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
Gary prosilbym Cie o ten artykulic bo musze cos przygotowac na poniedzialek o medytacji a narazie mam nico a wierze w Ciebie:) pozdrowki HOSPES HOSTIS NO Pain NO Gain..
Witam wszystkich Bardzo serdecznie!!!. Pewnie zauważyliście, że pomimo iż to mój post to rzadziej na nim przebywam niż Wy, ale wchodzę kiedy tylko mogę. Jestem w III klasie Liceum i jest nauki od…. . Bardzo się cieszę, że „spotkałem” tak ważną dla mnie osobę – prawdziwego doradcę w kolarstwie – [...]
dakeyras, nie we wszystkim sie z tobą zgodzę. Jak ktoś mówi że można się obronić gołymi rękoma przed nożem, to ma rację- ale prawdą jest tez to że w TKD (a trenuje trochę) nie widziałem i nie słyszałem o takich co by to umieli. Jak dojdzie do zwarcia to tez masz rację, tylko po to ci Bozia dała rączki i nóżki żeby lać zanim skróci sie dystans. [...]
Szefowa tej poradni na grubasach dorobiła się tytułu profesora i bez cienia wątpliwości mówi że np. aby chitinin dał efekt opisywany na opakowaniach trzeba by go zjeść ze 100 razy więcej niż zaleca producent. Chcąc się odchudzić pamiętajcie 1 g tłuszczu = 9 kcal. 1 g sałaty = 0,25 kcal. To odchudza a nie chemia. No i ćwiczenia ale szybkie (w [...]
[...] okazało się za mało brutane, a jak najbardzie przypominało sport. Jak przekonasz majora o skuteczności bjj - to jesteś KTOŚ! Nie żeby było złe od razu - po prostu do jednych rzeczy się nadaje, do innych nie. A tak na marginesie - z czystej ciekawości obejrzałbym walki w klatce na rzywo, nie na kasecie, możecie cos polecić? Byłbym wdzięczny. IRAS
hehe Cichy te czerwone oczka ukazują moją nature, tylko nie widać moich kłów którymi pózniej wgryzłem sie w jej szyjke a co do tych kafarów to musimy pamietać ze na forum zapisuje sie dużo osób ktorzy dopiero biorą sie za kulturystyke i chcą coś osiągnąc, napakowanych ludzi też troche jest ale w koncu i oni od czegos musieli zaczynać MderaTr [...]
Cóż, dodam tylko tyle, że wiele się nie da zmienić - istnieją jak zauważyłem w dopingu ruchy starające się za wszelką cenę odwodzić początkujących od dopingu, nawet kłamstwem. A to juz przesada - ja mówię to co wiem, to co jest prawdziwe według mnie. Boogie - mówisz, że interesowałeś się tematem kiedy ja byłem w połowie podstawówki. Co znaczy [...]
Witam serdecznie nową dziewczynę na forum! Prosiłbym o prezentacje nie tylko twoich zdjęc lecz także o to byś dała nam jakieś pojęcie (na tyle ile można przez internet) jaką jesteś dziewczyną. Napisz coś o sobie myśle że kiedy będziemy wiedzieli z kim mamy do czynienia wszystko będzie znacznie łatwiejsze dla forumowiczów i dla ciebie Pozdrawiam! [...]
Cos o niej ojjj UWAŻAJCIE koledzy... A gdzie nagrody za zdjecia dla mnie co????!!!hyhyhy ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''
Oczywiście teraz coś o sobie: jestem 18-letnia bydgoszczanką, troche za bardzo pokreconą, no cóż, kiedyś próbowałam się zmienić... :) Interesuje się właściwie wszytskim, dosyć szybko zmieniam zainteresowania <to moja wielka wada>. NIdgy jednak nie odsune się od fitness, wpadłam w wir.... nawiązując chciałabym znać opinie na temat kobiet [...]
[...] bo slyszalem, iz jest to najslabszy stteryd...istnieje rowniez drugi i zasadniczy + saa , moge je miec dosc tanio , a wiem ze mi przyniesie lepsze efekty niz cykl zlozony z kreatyny i innych taich suplementow...i teraz nie wiem co mam mysles...kupic cos nowego czy cwiczyc na sucho, doradz.... Cokolwiek co Cie nie zabija czyni Cie silniejszym ;o)
ja cwiczylem w wieku 14 lat i cos mialem z kregoslupem nie zycze tego nikomu !! lepiej poczekac i teraz juz nie chodze na silownie ale zapisalem sie na boks i jestem zadowolony . -=/pozdro/=- >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
Super Cykl !
